Диагностика
Врач, задаст вопросы: Как часто занимаетесь спортом? Сколько времени проводите на ногах? Были в семье случаи заболевания болезнями, связанными с артритом, суставами стопы?
Установив общую картину, врач проведёт испытания, направленные на определения места локализации воспаления, установит степень развития болезни, как сильно болезнь повлияла на организм. Иногда, для точного медицинского постановления, требуются лабораторные исследования и анализы – МРТ, рентген, анализ на кал и мочу (при подозрении на инфекцию), биопсию кости с очагом воспаления.
После начинается лечение стопы, заканчивающееся выздоровлением и реабилитацией. В зависимости от диагноза, лечение проходит в больнице или на дому
Важно уменьшить давление на конечность (даже сбоку). Инвалидной коляски пугаться не стоит – если лечением не заниматься, временная мера может превратиться в постоянную.
Профилактика болей в пятках
Соблюдение ряда профилактических правил позволит предупредить рецидив болей в пятках сбоку с внутренней стороны, а также первичное возникновение данного симптома. Следует отметить, что подобные меры профилактики не являются эффективными в том случае, если пятка болит вследствие развития системных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Носить важно только удобную, качественную обувь. Следует избегать чрезмерных нагрузок на ноги
При появлении чувства усталости в ногах следует сделать теплую ванночку, а также массаж стоп. При склонности к набору избыточной массы тела важно нормализовать рацион питания. Следует отказаться от потребления большого количества соленых блюд, так как это может стать причиной отложения вредных солей.
Если пятки начинают болеть на фоне отсутствия выраженных причин, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Боли неопределенного характера могут быть первичными признаками, свидетельствующими о развитии серьезных заболеваний.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
Профилактические мероприятия при плоскостопии
Необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Ванночки для ног с добавлением морской соли или трав очень благоприятно воздействуют на стопы, расслабляя их после тяжелого трудового дня. Не менее эффективен для отдыха ног массаж.
Стоит пересмотреть свою обувь и перестать носить каблук, высота которого больше 4 сантиметров.
Людям, страдающим избыточным весом, следует избавиться от лишних килограммов, тем самым уменьшив нагрузку на свои ноги.
Необходимо проходить ежегодно осмотр у ортопеда. Если человек уже сталкивался с плоскостопием, то ему стоит чаще посещать специалиста.
В теплое время года рекомендовано ходить по песку или гравию, что равносильно массажному коврику.
Артрит
Пяточный артрит – это воспаление тканей суставов. Выражается в болях, скованности суставов, уменьшении подвижности опорно-двигательного аппарата. В запущенных случаях при поражении обеих пяток может стать причиной инвалидности. Поэтому если вы периодически сталкиваетесь с пяточными болями, то пройти осмотр у врача будет нелишним. На ранних стадиях развития этого тяжелого заболевания о его появлении могут свидетельствовать только боли в области пятки.
Выделяют два вида артрита: ревматоидный и реактивный. Ревматоидный артрит в своем развитии проходит 4 стадии. На разных стадиях клиническая картина будет не одинакова. Причинами этого тяжкого недуга, способного навсегда лишить человека подвижности и сделать инвалидом, могут быть:
- Генетическая предрасположенность. Выявляется в подавляющем большинстве случаев позднего артрита. Если у ваших родителей были проблемы с суставами или голеностопом, то при повторяющихся болях пятки, даже если они носят профессиональный характер или вызваны перегрузкой голеностопа, следует немедленно обратиться к врачу.
- Избыточный вес тела.
- Проблемы с обменом веществ, вызванные злоупотреблением продуктами, содержащими пурины. Это приводит к накоплению и отложению солей. Зона фасции в силу устройства стопы подвержена отложению солей в области соединительной ткани.
- Профессиональные условия труда.
- Стрессы. В области пятки находится большое количество нервных окончаний. Поэтому стрессы приводят к возникновению болей нервного генезиса с выделением простагландинов.
- Перенесенные инфекции.
Вначале наблюдается утончение кости. Проявляется это в пяточной боли, вызванной нагрузкой или физической активностью. И хотя на этом этапе развитие дегенеративных процессов очень легко предотвратить, лишь немногие люди обращаются за профессиональной помощью.
Это проявляется болезненностью пятки, усиливающейся по ночам. Другие симптомы – деформация стопы, наблюдается повышенное покраснение кожи в области пораженного сустава.
На третьей стадии происходит изменение сустава, наблюдаемое на рентгене. Артрит третьей степени может послужить причиной инвалидности. У больного настолько сильные боли, что самостоятельное передвижение без костылей невозможно. Наблюдается отечность в области сочленения стопы и голени.
Лечение зависит от стадии развития заболевания, имеет разные цели и задачи, носит индивидуальный характер. Необходимо помнить, что артрит – это серьезное заболевание, поэтому осуществлять его лечение должен профессиональный врач. Использование народных средств без назначения врача недопустимо. Цель лечения на начальной стадии — полное прекращение дегенеративных процессов. Очень важна в этом случае своевременная диагностика. Терапия сопровождается устранением причин, приводящих к деформации сустава, и профилактикой, включающей изменение нагрузки, отказ от профессии при профессиональных болях, диету, контроль массы тела, правильный подбор обуви, исключение из рациона некоторых продуктов питания.
Цель лечения на этом этапе — предотвращение развития заболевания. Третий этап, связанный с деформацией стопы, предусматривает комплексное лечение, состоящее из приема обезболивающих и терапевтических средств, соблюдения режима, устранения острых приступов и снятия симптомов.
Почему болит пятка на правой ноге. Боль в пятке
Боль в пятке – дискомфортные ощущения широкого диапазона при множественных патологических процессах пяточной кости или окружающих мягких тканей. Практически каждому человеку знакома боль пяток по утрам, боль при наступании, при стоянии или ходьбе. Характер боли разноплановый: ноющая, колющая, распирающая и другие. Зависит от заболевания и степени его прогрессирования. Неоднократно повторяющиеся боли в пятке, вне зависимости от степени их тяжести, являются показанием для непременного посещения врача-специалиста. Причины недомогания устанавливаются на основании опроса, визуального осмотра и по данным аппаратных методов диагностики. Допустим прием обезболивающих анальгетиков до установления точного диагноза, а также временная разгрузка стопы.
Анатомическое строение пятки
Пятка состоит из костей, связок, тканей, которые могут давать болевой синдром при различных поражениях. В их числе:
- кожа и подкожные структуры – реагируют болезненностью на подагру, растяжение связок, шпору и диабетическую ангиопатию;
- пяточная кость – болит при артрите, остеомиелите, туберкулезе или переломах;
- синовиальные сумки – поражаются бурситами;
- связки, фасции – уязвимы перед ушибами, растяжениями, реагируют на “пяточную шпору”;
- Ахиллово сухожилие – воспаляется;
- сосуды, нервы – болят при любых патологиях, ушибах, туберкулезе и других;
- межпредплюсневые суставы – поражаются подагрой.
Причины боли в пятке при наступании
Самыми распространенными являются физиологические причины болей в пятке. В их числе:
- ношение неудобной обуви, узкой, тесной, с высоким каблуком. Перенагружается стопа, а также весь опорно-двигательный аппарат;
- длительные статические или физические нагрузки на ноги;
- резкое возрастание нагрузки на ступню в связи с набором веса, беременность, тяжелой физической нагрузкой.
На первых этапах появление болезненности может сниматься продолжительным отдыхом. Развитие патологии сопровождается отечностью, тяжестью в ногах, нарушением кровообращения, приводящим к развитию сопутствующих заболеваний.
Боли в пятке при травмах
- Перелом пяточной кости. Возникает при падениях или прыжках с значительной высоты. Боль резкая, внезапная. Нарастает отек в поврежденной области и нарастает интенсивность боли. Пятка увеличивает свои размеры, синеет, пальпация болезненна, может сопровождаться хрустящим звуком;
- Ушиб. Характерен для детей, прыгающих в процессе игр. Боль имеет тянущий характер, локализуется по поверхности стопы. Отек умеренно-незначительный. При придании конечности покоя боль затихает;
- Разрыв ахиллова сухожилия. Типичен для спортсменов, нарушивших технологию разминки или давших резкую нагрузку на ногу. Определяется по резкой боли в задней поверхности ноги, сочетающейся с резким треском разрыва. Движения пяткой невозможны, боль сильная, но терпимая в состоянии неподвижности;
- Перелом при остеопорозе. Возрастная травма при пониженной прочности тканей кости. Боль от умеренной до интенсивной. Отек средней степени выраженности, может отсутствовать;
- Повреждение связок голеностопа. Сопровождается резкой болью и нарастающим отеком.
Диагностика
Ступня – одна из самых уязвимых частей тела человека, именно поэтому неприятные ощущения в этой области не является удивительными для большинства людей. Почему болят ноги? На этот вопрос, после проведения диагностики, вам даст ответ врач травматолог-ортопед. В том случае, когда нет возможности проконсультироваться у него, можно обратиться за помощью к хирургу.
В процессе диагностики лечащий врач может давать направления к ревматологу (чтобы исключить системные заболевания суставов), неврологу (для исследования нервов стопы) и к другим специалистам. Направления даются доктором исходя из наличия специфических признаков заболеваний. Например, покалывание или онемение свидетельствует о повреждении нервов, которое может быть последствием сахарного диабета. В случае припухлости и повышенной температуры в области пяток, доктор понимает, что возможной причиной может быть инфекционное поражение. Когда среди симптомов выделяется ограничение подвижности, которое сопровождает боль в стопе, это указывает на развитие артрита (воспаления). Диагностика причины, почему болит в области пяток осуществляется с помощью различных методов:
- Лабораторный анализ крови:
- общий (клинический) – направлен на оценку содержания в крови гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов, с помощью чего можно выявить анемию и различные злокачественные процессы;
- микробиологический – используется для подтверждения или опровержения нахождения в крови различных инфекций;
- биохимический анализ – исследование уровня гормонов, что является показателем воспалительных процессов, ревматических заболеваний и др., также используется в определении стадии заболевания;
- онкомаркер – продукты жизнедеятельности опухоли, обнаружение которых дает возможность судить о наличии онкологических заболеваний.
- Рентгенография – исследование анатомических структур организма, при котором через тело человека проходят рентгеновские лучи, проецируемые на специальную пленку.
- МРТ (магнитно-резонансная томография) – способ исследования внутренних органов, что подразумевает в себе исследование уровня насыщенности тканей водородом и специфики магнитных свойств, которые связаны с присутствием разных молекул и атомов.
- УЗИ (ультразвуковое исследование) – одна из самых безопасных и кратковременных процедур диагностики. Принцип действия заключается в проецировании изображения внутренних органов на монитор компьютера.
Анализ крови
Анатомия области пятки
Строение пятки человека имеет достаточно сложную структуру, основными элементами данной части костного скелета являются: пяточная кость, плотная жировая прослойка, мышечные и хрящевые ткани, нервные волокна, а также связочный аппарат. Основным функциональным предназначением пятки является выполнение роли природного амортизатора, ведь именно на данную часть нижней конечности приходится максимальная нагрузка.
Пяточная кость имеет губчатую, пористую структуру, что обусловлено спецификой анатомического строения. Данный элемент костного скелета стопы обладает максимальными размерами, и выступает в качестве своеобразного звена, связывающего воедино несколько отдельных элементов голеностопного сустава.
Профилактика
Во избежание осложнений следует обязательно следить за своими ногами и соблюдать несколько правил.
- Необходимо давать отдыхать конечностям после ходьбы, бега и других физических упражнений. Наиболее эффективным будет расслабить ноги в свободном положении.
- Контролируйте свою походку, особенно на каблуках. Носите удобную обувь.
- Следите за питанием.
- Делайте разминку для ног: вращение стопой, вытягиванием и натягиваем носков (от себя и к себе), катание стопой скалки или гимнастической палки, собирание рассыпанных по полу карандашей пальцами ног и другие способы разминки.
- Не запускайте серьезные травмы и болезни и не пренебрегайте консультацией специалиста!
Постоянная боль в пятке снижает качество жизни, не дает полноценно работать и двигаться.
Предпосылки, не связанные с заболеваниями
Не стоит паниковать, почувствовав в пятке боль. Лучше задуматься, что могло её вызвать. Нередко пациент ожидает от осмотра врача худшего, вычитав всякое нехорошее в интернете. Полагайтесь на собственные ощущения. Иногда мы понимаем, почему болит часть тела. Случай с болями в пятке – не исключение.
Выделяют причины возникновения боли с внутренней стороны стопы и пятки, не связанные с патологией:
- Постоянное напряжение стопы, связанное с ходьбой, ношением неудобной обуви;
- Уменьшение жировой прослойки на пятке из-за обуви: иногда слой становится настолько тонким, что соприкасаться с внешней средой (подошвой обуви) становится болезненно.
- День, проведенный на ногах;
- Быстро набранный вес (к беременности тоже относится).
Если вы часто тренируетесь (решили «подтянуться» к лету, увеличили физические нагрузки), будьте готовы, что будут болеть стопы, мышцы ног. Повышайте нагрузки постепенно.
Почему болит пятка на левой ноге. Механизмы развития болевого синдрома
Пятка, несмотря на маленький размер, является одним из основных элементов, обеспечивающих нормальное функционирование аппарата прямохождения – способности человека к вертикальному способу передвижения. Эта часть стопы состоит нескольких взаимосвязанных элементов, которые включают пяточную кость, суставы, связки и сухожилия, жировую ткань и кожный покров. В тканях пятки также сосредоточены периферические кровеносные сосуды и нервные окончания, отходящие от общего малоберцового нерва.
Почему болит пятка и как возникает боль – эти вопросы имеют рациональное объяснение. Болевой синдром в задней части стопы возникает как физиологический ответ организма на ряд раздражителей. Выделяют несколько источников боли:
- физиологические нарушения;
- воспалительные заболевания;
- механическое воздействие.
Неприятные ощущения являются следствием активности ноцицептивной системы, отвечающей за возникновение болезненности. Ноцицерецепторы воспринимают повреждающие стимулы, образующиеся при активности раздражающего фактора и преобразуют их в локальную боль.
Особенности болевого синдрома
Характер боли частично указывает на присутствие деструктивных изменений и объясняет возможные причины возникновения неприятных ощущений. Утренняя болезненность пятки характерна для активной стадии патологического процесса, поскольку физиологические причины или латентные патологии не проявляются после значительного промежутка покоя.
По характерным проявлениям болевого синдрома можно судить о вызвавших его причинах.
Существуют следующие виды болезненности:
- Тупое ноющее ощущение в коже или жировой прослойке. Эти ощущения присущи физиологическим нарушениям, усталости и нарушению кровотока.
- Дергающее ощущение в мягких тканях, суставах и дерме. Интенсивная пульсация с кратковременным всплеском усиления неприятных ощущений свойственна воспалительным процессам и повреждениям нервных окончаний.
- Острая постоянная боль в области суставов. Возникает в результате травматического повреждения тканей, а также при остром течении дегенеративно-дистрофических заболеваний и воспалительных болезней соединительно-суставной ткани.
Если болевой синдром особенно выражен не только после ночного сна, но и в течение дневной активности, это свидетельствует об острой фазе деструктивных состояний.
Медицинские препараты для лечения боли в пятке
Основная цель лечащего врача — это не просто купировать болевой синдром в области пятки, а с помощью лекарственных средств устранить само заболевание, снижающее качество жизни человека.
Наиболее эффективными и часто используемыми являются медицинские препараты следующих видов:
- Вольтарен — прозрачный гель без какого-либо специфического запаха, наносится непосредственно на участок кожной поверхности, где локализуется чувство боли, применяется 2-3 раза в день в зависимости от клинической симптоматики (основным минусом лекарства является то, что оно не оказывает продолжительного терапевтического эффекта, а лишь устраняет чувство боли).
- Диклофенак натрия — противовоспалительное и обезболивающее средство, которое выпускается в форме таблеток, которые принимаются по 1 штуке утром и вечером на протяжении 5 суток.
- Мовалис — сильнодействующее противовоспалительное средство, которое вводится в организм больного внутримышечно 2 раза в сутки (длительность лечебного курса определяется индивидуально доктором, исходя из причины, вызвавшей болезнь).
- Ибупрофен — таблетированное средство, которое обладает местным анестезирующим эффектом, а также оказывает противовоспалительные свойства (принимается по 1 капсуле непосредственно в момент начала болевого синдрома).
Если причина возникновения болей в пяточной кости связана с ее поражением инфекционными микроорганизмами или воспалительным процессом, который развился в результате перелома, то потребуется применение антибактериальных препаратов. Медикаменты данной фармакологической группы назначаются только после выделения штамма патогенного микроорганизма.
Растяжение или разрыв сухожилий
Болезненные ощущения в области пятки могут свидетельствовать о растяжении связок голеностопного сустава или ахиллова сухожилия, реже встречается разрыв ахиллова сухожилия. Причины растяжений просты:
- Механическая травма в результате высокой двигательной активности. Эта причина характерна для более молодого возраста.
- Недостаточная эластичность волокон сухожилий, возникающая со временем. Характерна для пожилых людей, лиц, страдающих ожирением или вредными привычками.
Клиническая картина и симптоматика
При растяжении и разрывах сухожилий голеностопного сустава наблюдаются следующие признаки:
- Сильная боль в области пятки, на ее внешней стороне. Она локализуется сзади и сбоку между сочленением голени и стопы, ближе к стопе.
- Сопровождается отеком и покраснением кожи.
- Человек не может ходить, бегать, стоять.
Растяжение и разрыв ахиллова сухожилия:
- Провоцирует боль в районе пятки. При разрыве боль может быть очень острой. Боль усиливается при изменении положения стопы и может наблюдаться вдоль всего ахиллова сухожилия.
- При этом человек не имеет возможности передвигаться, но уверенно держится на ногах, так как это сухожилие не задействовано в реализации опорной функции.
Лечение
Растяжение может сопровождаться возникновением таких заболеваний, как тендосиновит, тендиноз, тендивит. Если данные болезни не вылечены, то они могут спровоцировать развитие более серьезных дефектов, поэтому если вы диагностировали симптомы растяжения или разрыва сухожилия, необходимо немедленно обратиться к врачу, вызвать скорую помощь. Лечение будет зависеть от степени повреждения.
К методам первичной терапии относят:
- Поддержку правильного положения сухожилия повязкой.
- Обезболивание.
- Холод для предотвращения воспалительных процессов в месте разрыва.
- Снятие физической нагрузки: обездвиживание, необходимо снять обувь.
- Поместить ногу в состояние покоя, таким образом, чтобы она находилась в возвышенном положении.
Средства вторичной терапии – это:
- Физиотерапия.
- Лечебная физкультура.
- Прием медикаментов по назначению врача.
Постановка диагноза
Диагноз ставится комплексно на основании истории болезни, анамнеза, осмотра, лабораторных анализов, инструментального обследования. Для уточнения диагноза могут понадобиться такие исследования, как:
- МРТ, КТ. К ним прибегают, если не удалось выявить причину патологического состояния или необходимо уточнить расположение осколков при переломах.
- Рентгенография. Снимки делают пяточной кости или стопы. Метод позволяет выявить перелом, наличие осколков, некротизированных участков.
- Лабораторные методы. Необходимы при инфекционных процессах, интоксикации.
При необходимости врачи могут назначить БАК, ОАК, бакпосев, анализы на онкомаркеры, пункцию синовиальной жидкости.
Диагностика
Терапевт осмотрит пациента, пораженную зону, исследует анализы, изучит жалобы больного, направит его на ортопедическую, вертебрологическую, хирургическую, неврологическую консультации.
Врач при осмотре обратит внимание на:
- Походку больного.
- Расположение, внешний вид стопы, пальцев.
- Кожные покровы, своды, рельеф стоп.
- Деформационные изменения.
Пальпаторно врач выявит особенность болевого синдрома, участки, где он локализован. Исследуется двигательная активность ступней, насколько они эластичны. По показаниям исследуется кровь с мочой, суставной ликвор, для исследования которого сустав пунктируется. Дополнительно показано применение:
- Рентгенографического, плантографического исследования.
- Магнитно-резонансной томографии.
- Фотометрического компьютерного анализа подошв.
- Специальных стелек для измерения давления стоп.
Профилактические меры
Профилактика болей в пятке связана со своевременным выявлением и лечением общих заболеваний, здравым отношением к своему организму.
- Носите удобную обувь, не стесняющую стопу. Избегайте высоких каблуков. Применяйте ортопедические стельки, особенно при угрозе развития плоскостопия.
- Следите за гигиеной ступней. Еженедельно делайте ножные ванны, удаляйте со стоп огрубевшую кожу с помощью пемзы, наносите на ступни профилактический крем.
- Избегайте травмирующих ситуаций, переутомления, чрезмерных длительных нагрузок на ноги.
- Ежедневно выполняйте гигиеническую утреннюю гимнастику. Комплекс упражнений хорошо начинать с разминки для ступней, еще находясь в постели — сгибание и разгибание пальцев ног, вращательные движения стопы. Комплекс должен включать различные упражнения на разминку всех групп мышц.
- При занятиях спортом следите за равномерным возрастанием нагрузок.
- Излишний вес — причина деформирующих нагрузок на ступни и возможных травм. Необходимо контролировать вес, принимать меры по снижению избыточного веса: Полным людям рекомендуется носить ортопедическую обувь.
- Своевременно обследуйтесь у врача, лечите выявленные заболевания.
- Поддерживайте общее здоровое состояние организма, следите за питанием, избегая острой, жирной, соленой пищи, употребляйте ежедневно достаточное количество чистой питьевой воды (не менее 1,5 л).
Подошвенный фасциит
Подошвенный, или плантарный, фасциит представляет собой заболевание, при котором в подошвенной фасции происходят изменения воспалительно-дегенеративного характера. Иногда провокатором фасциита выступает повреждение мягких тканей пятки вследствие травмы. Ведущим симптомом патологии является болевой синдром, который появляется либо усиливается при движениях, и сильнее выражен по утрам.
Когда человек стоит или идет, на подошвенную фасцию приходится почти половина веса его собственного тела, а наибольшее напряжение возникает возле пяточного бугра. Под действием регулярных нагрузок могут возникать микроразрывы, которые у здоровых людей проходят самостоятельно. Однако под влиянием негативных факторов это не всегда происходит, и в подошвенной фасции начинается воспалительный процесс.
Стоит отметить, что осложнением плантарного фасциита является возникновение костных наростов, остеофитов, больше известных как пяточные шпоры.
Причины воспаления таковы:
- чрезмерные физические нагрузки, особенно в сочетании с поднятием тяжестей;
- лишний вес, ожирение;
- врожденные либо приобретенные деформации стоп – продольное и поперечное плоскостопие, гипер- и гипопронация стоп;
- ношение тесной обуви, туфель на высоком каблуке или на плоской подошве;
- остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
- артриты;
- заболевания, связанные с нарушением кровообращения.
При условии своевременного выявления плантарный фасциит успешно поддается лечению, и есть все шансы избежать его прогрессирования. Распознать заболевание можно по следующим признакам:
- болевой синдром появляется утром, сразу после принятия вертикального положения;
- характер боли резкий, внезапный;
- в результате активных движений в течение дня к вечеру может болеть вся стопа, включая голеностопный сустав;
- в ночное время или при попытке встать на ноги иногда возникают судороги;
- при сформировавшейся пяточной шпоре болевые ощущения выражены очень сильно, и пациент начинает испытывать трудности при ходьбе.
Диагностические мероприятия включают проведение физикального осмотра и опроса пациента, а также рентгенографии, с помощью которой устанавливается факт наличия или отсутствия пяточной шпоры. Этот метод позволяет выявить и возможные переломы остеофитов.
Поскольку основной причиной фасциита является жесткость и укорачивание соединительной ткани, больным назначается массаж и лечебная физкультура. Комплексное лечение включает использование ортопедических вкладышей с углублением в центре пятки, различных стелек и подпяточников.
Для того чтобы купировать воспалительный процесс, применяют физиотерапевтические процедуры – грязевые аппликации, минеральные ванны. В запущенных случаях более эффективны такие методы, как лазерная, ударно-волновая и ультразвуковая терапия, кортикостероидные инъекции, радиотерапия.
Если консервативная терапия не приводит к желаемому результату, то костные наросты удаляются хирургическим путем.
Во время лечения пациенту рекомендуется:
- снизить нагрузку на стопы, прекратить на время спортивные тренировки, работникам физического труда сделать перерыв;
- носить «правильную» обувь, желательно ортопедическую, или дополнять обычные туфли специальными вкладышами-стельками;
- на ночь надевать на стопы ортопедические шины-корректоры.
Диагностика и лечение
Определить, что стало причиной боли в пятке с внутренней стороны стопы самостоятельно нереально. Все болезни в этом участке могут проявляться почти одинаково.
При этом необходимо немедленно обратиться к врачу в следующих ситуациях:
- Наблюдается уплотнение в задней зоне пятки, а когда вращаешь стопой, то она начинает остро болеть.
- Кожа бугра горячая, припухла и покраснела.
- Если болеть будет систематически, обезболивающие средства не помогают в устранении проблемы.
Если болеть пятка начала внезапно, и нет возможности сразу обратиться за помощью к врачу, можно использовать такие домашние методы:
- Выпить любое лекарство, которое поможет снизить воспаление и снять припухлость.
- Руками размять ногу, выполнить несложные гимнастические упражнения, двигая стопою в разные стороны.
- Сделать контрастную ванну с чередованием холодной и горячей воды.
- Приложить примочку, смешав Димексид – столовая ложка, Новокаин – ампула и кипяченая вода – 2 столовые ложки.
- Больную пятку растереть, используя Наклофен, Диклофенак.
В случае, когда пятка будет болеть очень сильно и постоянно, нужно обращаться к специалисту. Врач сначала опрашивает больного на предмет имеющихся симптомов, от этого будет зависеть последующая терапия.
Чтобы получить объективные результаты, врачом будет назначена диагностика боли в пятке:
- Общее анализирование крови. Исследование позволит выявить присутствие воспалительного явления.
- Увеличенная кислота в моче укажет на формирование подагры.
- Рентген показывает активные заболевания.
- Серологическое исследование.
- Для исключения туберкулеза костей и тканей делают пункционную биопсию.
Если сильно болит пятка, что делать? Чтобы облегчить боль, нужно выполнять все рекомендации врача.
- Переобуться в обувь более удобную, которая не будет сдавливать мягкие ткани конечности.
- Рекомендовано использовать для ходьбы специальные стельки.
- Делать специальную гимнастику.
- Обезболивающие препараты прописывают, чтобы устранить боль часто при ревматоидном артрите.
- Также применяются физиопроцедуры, которые включают массажи, компрессы, электрофорез, криотерапия, лечение лазером.